宠物市场首页
销售热线   010-53279888       0315-5918118    客户热线   0315-5913666
OA登陆 邮箱登陆 简体中文 English 网站地图
新闻中心
宠物市场官网怎么样
业内动态
宠物市场注册
公司新闻
两日蛋白质饮食减肥法,最适合周末吃!
    您现在的位置:宠物市场 > 宠物资讯 > 正文 发布时间:2019-06-13 13:26

两日蛋白质饮食减肥法,最适合周末吃!

两日蛋白质饮食减肥法,最适合周末吃!A+  减肥最王道的方法是:运动+控制饮食,今天和大家聊聊周末两日蛋白质减肥方法,大家可以试试,但,一定不要忘记运动。 蛋白质减肥方法的原理,食物要合理搭配,周末增加蛋白质的摄取,减少食用淀粉。

少油少盐,营养均衡是根本。 要增加粉红肌、降低体脂肪,需要多吃蛋白质少吃淀粉。   周末两日蛋白质减肥食谱  周六:  早餐:白煮蛋白2只、低脂牛奶1杯、任意水果1个。

  午餐:白煮蛋白2只、炒菜心1碟、植提纤消脂2颗、米饭1两。   晚餐:白煮蛋白2只、生菜沙拉1碗、全麦面包1片、黄瓜1跟。

  周日:  早餐:白煮蛋1只、全麦面包2片、豆浆1杯。   午餐:蛋白茄汁1份、通心粉半碗、灼菜1碗。

  晚餐:蒸蛋白配炒青菜1碗、白饭1/2碗、香蕉1根。

 
宠物市场提供的文章均由网友转载于网络,若本站转载中的文章侵犯了您的权益,请与本站管理员联系.
Copyright (C) 2006-2019 www.330256.com宠物市场 All Rights Reserved